HYVINKÄÄN JUDOSEURA RY
   ETUSIVU      Juniorit      Harjoitusten ohjeet junioreille

JUNNUSÄÄNNÖT

HYVINKÄÄN JUDOSEURAN JUNIOREIDEN HARJOITUKSIEN OHJEET / SÄÄNNÖT


1. Kysy, jos et tiedä tai olet epävarma jostakin asiasta


2. Harjoittelijan odotetaan ottavan osaa kaikkiin harjoitteisiin omien kykyjen ja taitojen rajoissa


3. Harjoituksiin tulee saapua ajoissa paikalle


4. Harjoittelijan on pestävä jalat ennen harjoituksia ja käytettävä sandaaleita siirtyessään salille


5. Poistuttaessa tatamilta kesken harjoituksen on asiasta ensin informoitava valmentajaa


6. Juomatauot pidetään valmentajan ohjeistuksen mukaisesti


7. Sairastapaukset & loukkaantumiset

* Harjoituksiin ei tule osallistua loukkaantuneena, sairaana tai toipilaana. Niin saadaan harjoittelusta turvallisempaa ja ehkäistään tautien leviäminen muihin harjoittelijoihin.  Sairauspoissaoloista ei tarvitse ilmoittaa erikseen.

* Mikäli harjoituksissa tapahtuu loukkaantuminen, sairastuminen tms., joka estää jatkamasta harjoituksen loppuun, ilmoitetaan siitä judokan vanhemmille.


8. Salilla käyttäytyminen

* Valmentajan ohjeita tulee kuunnella/noudattaa ja kaikille on annettava mahdollisuus keskittyä harjoitteluun

* Salilla tulee käyttäytyä ryhdikkäästi (ei seiniin nojailua yms.) ja toisia pitää kohdella kunnioituksella

* Salilla ei huudeta tai käytetä epäasiallista kieltä, kuten kirosanoja.


9. Pukuhuoneessa

* Vaatteet ym. tavarat tulee pitää siististi yhdessä paikassa

* Arvoesineiden (esim. kännykkä, lompakko, avaimet) jättämistä pukuhuoneen vältettävä

* Tilat pidettävä siistinä ja omat jäljet on siivottava


10. Kiusaamista ei suvaita missään muodossa. Mikäli sellaista tulee ilmi, on siitä välittömästi ilmoitettava valmentajalle